фитнес

Факты которые помогли мне придти в сетевой. . 🔻Найм это просто способ выжить. А не твой путь. Врядли ты будешь свободным и богатым работая в Найме. . 🔻9 из 10 бизнесов терпят не удачу уже в первый год. За неудачей часто следует финансовая яма и долги . 🔻В сетевой твой доход может увеличиваться ежемесячно, без твоего участия и финансовых инвестиций . 🔻Если я перестану заниматься бизнесом я не перестану получать от него доход. . 🔻Мой опыт показал мне что сетевой один из самых стабильных источников дохода. Стабильность в Найме это миф. . 🔻Сетевой помогает реализоваться не только в финансовом плане. Этот бизнес отлично подойдёт тем кто жаждет признания и внимания к своей персоне. . 🔻В сетевом больше не нужно клеить объявления, ходить по улицам с сумками и продавать всем никому не нужные товары . 🔻В сетевом можно зарабатывать миллионы, не вложив ни копейки собственных денег. . 🔻Сетевой рекомендует самое популярное бизнес сообщество в России, клуб «Трасформатор» . 🔻Дональд Трамп, однажды сказал в интервью «Если я однажды потеряю все, то первое чем я займусь это сетевой бизнес» . 🔻Международная Компания OZON , продвигает свои товары через сетевой бизнес. Выплачивая своим покупателям бонусы за рекомендацию магазина. . Сетевой уже не тот, каким мы его видели раньше. . #тай #пхукет #спорт #отпуск #фигура #тестостерон #мышцы #бассейн #море #тренировка #фитнес #бодибилдинг

Всем привет! Друзья, как относитесь к татуировкам? Обязательно ли должен быть смысл, значение итд? Может уже есть тату или хотите и не можете решится? Пишите в комментариях!:) P.s. кто никак не может выбрать мастера вот мой совет и выбор: @4oxar Саня, спасибо за такую крутую работу! ________________________________ 🏋️‍♂️ Доступные способы связи: 1. WhatsApp/Telegram: +79020055585 📩 2. Instagram Direct: sipratov_d ✔ 3. https://vk.com/sipratov_d ☑ 4. Тел/SMS: +79020055585 ✅ #спортивныйульяновск #фитнесклубультра #ulyanovsk_sport #ultrafitnessclub #яхожувультру #здоровье #Ultradars #фитнес #тренер #диета #ulnow #ullife #ulsk #gym #пп

Ради этого я и работаю🌟 И когда говорят , что ты должен делать что-то полезное для людей, чтобы твоё существование здесь, в этом мире, имело смысл , понимаю, что я нашла способ, как приносить пользу вселенной и людям ⬇️⬇️⬇️ #Repost @veivanovich with @get_repost ・・・ За новыми успехами к самому лучшему тренеру @tatsiana_hlav 💪🏻💪🏻💪🏻 Давольна тренировкой на 1000% Спасибо за все🙏🏼 #фитнес #тренервминске #фитнесвминске #умныйфитнес #растяжка #фитнесклубвминске #fitnessminsk #fitness #моепризвание

Привет мои милые🙋 Думаю эта информация для всех будет полезна->особенно для тех,кто худенький(спасибо генетике) и не видит смысла заниматься фитнесом🙈,как бы это печально не звучало,но почему- то многие считают именно так!🤔 Вот вам основные факторы,которые заставят вас задуматься о своем драгоценном здоровье🤗❤ . ✔ Мышцы при нагрузках нуждаются в повышенном кровоснабжении это-> заставляет cердце❤перекачивать больший объём насыщенной кислородом крови за единицу времени☝️. В покое сердце выталкивает в аорту примерно 5 л крови за 1 минуту-> при тренингах это количество увеличивается до 10 и 20 л. 🤗 ✔Количество воздуха, проходящего через органы дыхания за минуту, увеличивается с 8 л в состоянии покоя до 100 л при беге, плавании, занятиях в тренажёрном зале и на свежем воздухе. Увеличивается и жизненная емкость легких😉☝️ ✔У регулярно тренирующихся людей количество эритроцитов увеличивает с 5 млн в одном кубическом мм до 6 млн. Повышается также уровень белых телец крови, задача которых — нейтрализация вредоносных факторов(вирусов), поступающих в организм👌. ✔Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и прочих веществ в крови,а это говорит о снижении процента вероятности заработать сахарный диабет и прочие болячки. ✔Под влиянием регулярных тренировок изменяется состав мышечных тканей->в них увеличивается содержание энергетических веществ, что приводит к интенсивным обменным процессам, синтезу протеинов и образованию новых клеток🤗. ✔Систематические занятия физкультурой препятствует развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз,атеросклероз, остеопороз. ✔Меняется отношение к жизни. Физически активные люди более жизнерадостны, менее подвержены резким сменам настроения🙄, раздражительности😡, депрессиям 😩и неврозам😉☝️ . Всем здоровья и красивого тела !🙋 . #спортэтожизнь #надоподкачаться #спорт #спортивноетело #спортрежим #красиваяфигура #спортивныедевушки #люблюспорт #тренер #футбол #фитнес #будьвформе #результат #готовимсяклету #спортлайф #тренинг #спортсила #силадуха

Тренировка в динамике ББ 😱 Тяжело? НЕ ТО СЛОВО🙈 Я даже от кувалды отказалась. Кардио также. Мышцы конечно в шоке, сгибание и разгибание ног в тренажёре в конце каждого повтора прям слёзы накатывались.... Но мне это нравится.... Я ХОЧУ.... Новый опыт, тем и интереснее. Когда всё проносишь через себя всё становится гораздо понятнее ☝️ И главное довериться своему тренеру.

ТРЕНИРОВКА НА ВЕРХ(грудь,руки). Каждое упражнение выполняем по 3-4 подхода на 13-15 повторений. ✔️отжимания от пола. Держите корпус прямым, попу не оттопыриваем и в пояснице не прогибаемся. ✔️жим гантелей лёжа. Прогибаемся в пояснице. Руки держим над грудью, разводим в сторону до тех пор пока в Локтях не будет угла 90 градусов. Движение идёт от локтевого сустава, локтями толкаем гантели вверх. ✔️разводка лёжа на полу. Прогибаемся в пояснице. В локтях руки немного согнуты, зафиксированы в данном положении. Над уровнем груди, и на 3 счета разводим в сторону, так же на 3 поднимаем вверх. ✔️сгибания на бицепс. Сгибаем до параллели с полом. Сгибаем на 2 счета и разгибаем на 3 счета. ✔️французский жим стоя. Локти смотрят строго вперёд, руки на уровне ушей. Опускаем до параллели с полом. ____________________________ #мотивация #мотивацияспорт #спортмотивация #фитнес #фитнесбикини #спорт #sport #sportlife #sportgirl #спортивныедевушки #motivation #motivated #sportmotivation #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #тренер #фитнестренер #персональныйтренер #черкесск #курган #пятигорск #минеральныеводы #кмв #челябинск #instagood #карачаевск #черкесск #тренировка #тренировки #белая_тренировка

Ну теперь можно и перекусить. Ряженка, ммм мм, и всего 4.2 углеводов. Я не на жёстком lchf, мне можно)))) Well now you can have a snack. Ryazhenka, mmm mm, and only 4.2 carbohydrates. I'm not on hard lchf, I can)))) #lchf #зож #правильное_питание #фитнес #качалка #bodytransformation #body #bodybilding #food #nocarbo #fatisgood

Все привет.🙋 Сегодня совсем спонтанно я решила вести этот блог. 😅Поэтому давайте познакомимся. Итак, немножко обо мне: 1⃣Меня зовут Катя,но многие называют Котя😻 2⃣Мне 16😊 3⃣Мой рост 171💃 4⃣Знак зодиака-Овен♈️ 5⃣Год назад переехала жить в Москву🏢 6⃣У меня есть 2 младшие сестренки👭 7⃣Поборола анорексию💪 8⃣Похудела на 23 кг💆 9⃣Сейчас занимаюсь в зале🏋️ 🔟ПП-это моё всё💞 P.S.Надеюсь,что этот блог станет для кого-то полезным #пп #фитнес #спорт #sportgirl #fitness #sport #danilenko_обомне

Вертикальная планка на руках. Тяжелее обычной гаризонтальной. Результат лучше. #фитнес #спорт #спортзал #планка#🏋🏻#🚴#🤸🏽

Очень красивое место на севере Израиля #sport #fitness #спорт #фитнес #лето #мышцы

Меня часто спрашивают как заставить себя пойти в зал? Отвечаю:" Сказать себе "Надо" и пойти". Сначала надо себя заставлять, а потом вы втянетесь и первые результаты будут вас мотивировать заниматься дальше и дальше, и дальше... И вот вы втянулись или даже подсели😁

Этот вид абонемента для тех,кто летом часто уезжает в отпуска,на дачи и иные поездки и не хочет ,чтобы их тренировки сгорали .Абонемент «Отпускной»-это 12 тренировок на 3 месяца ,аренда костюма уже включена в стоимость ,за более подробной информацией 📱+79199615555 📍Ярцевская 19,ТЦ Кунцево Плаза (3 этаж) #отпуск2018 #летоиспорт #фитнес #кунцевоплаза #сделайтело #мамочки #мамочкивдекрете #эмс

💪У нас в наличии всё для здоровья ваших суставов и связок😊😊Приходите к нам! Мы вас ждем🤗