Почему мы работаем, как кони (даже если это вредит жизни)?

Смешались в кучу кони, люди... Что такое туннельный эффект и как его преодолеть...

Почему мы обязаны быть занятыми? Почему, когда заканчиваются задачи, ощущается чувство беспокойства (хотя должно быть наоборот)? Занятость стала нормой. И это проблема… Большая проблема.

Занятость, как вид новой религии

Распространенная причина занятости – люди кайфуют от этого. Своего рода это защита от пустоты. Загруженность придает жизни мнимый смысл и заставляет чувствовать востребованность.

Она дарит спокойствие многим людям, но взамен разрушает жизни. Этот феномен называется туннельным эффектом.

Чтобы справиться с дефицитом времени, мозг опускает «шоры»Лошадь Человек Такой кентавр не видит общую картину и концентрируется на рутине. А еще доказано, что он теряет 13 IQ, которые не были лишними!

Это Иван, и он очень доволен. Компания Panasonic сделала специальные шоры, теперь офисный планктон не будет отвлекаться от работы. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Поэтому занятость – это не только про отсутствие времени, это про отсутствие выбора. Но есть простой способ снять «шоры». Для этого нужно понять собственные цели, а еще заняться планированием.

Можно «заблокировать» утренние часы для работы над жизненными приоритетами, а после обеда посвятить несколько часов рутине. При этом не стоит забывать про отдых. Он необходим!

Такое планирования поможет жить эффективнее, а не тратить время на постоянное переключение между задачами. Доказано, что люди теряют до 80% времени, когда занимаются многозадачностью.

Как вы справляетесь с чрезмерной занятостью? Пишите свое мнение в комментариях!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...