Учимся превращать неуверенность в самоценность: как принять решение, если сомневаешься

Иногда мы сомневаемся при принятии решений. Это небольшая проблема, если промедление не длится слишком долго и не мешает достижению поставленных целей. Поэтому важно убрать сомнения и действовать эффективнее.

Часто мы сомневаемся в себе и своих способностях делать то, что хочется. Это, в свою очередь, может сделать нас нерешительными, и в итоге мы застреваем в неопределенности. Причинами подобной неуверенности в себе могут стать неудачи, недостаток дисциплины, неправильные убеждения, отсутсвие признания и многое другое.

Легко обвинить подобные проблемы в том, что они вызывают неуверенность в себе, но на самом деле это внутренняя проблема. Если вы сомневаетесь в себе, то причина в вас. Единственный человек, живущий в вашей голове – это вы сами.

Что такое сомнения и что с ними делать?

Сомнения – результат неуверенности в себе. Когда внутренний диалог в голове принимает слишком негативным окраску, мы становимся не очень продуктивными. Вместо того, чтобы действовать, мы ругаем себя, видим только недостатки и расстраиваемся из-за ошибок, оплошностей и неудач.

Сомнения являются симптомом неуверенности в себе. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Это усложняет жизнь, потому что мы сосредоточены на вещах, которые разрушают жизнь. Их становится все больше и больше. Поэтому мы начинаем сомневаться все больше, часто разочаровываемся, отвлекаемся на ненужное и становимся непродуктивными.

Как научиться действовать и перестать слушать негативный внутренний голос?

Это тяжелая правда, но нужно ее принять. Ваши сомнения в себе – это ложь. Ворчливый голос в голове старается принизить вашу ценность. Этот голос говорит о том, что вы чего-то недостойны. Стоит только поверить в это, и вы начнете чувствовать себя ужасно.

Смотрите также: Из чего складывается самооценка: полное справочное пособие

Именно так рождается депрессия, и приходит нерешительность. Кажется, что человек сомневается в решениях, идеях, планах и целях, но на самом деле он сомневается в себе. Неуверенность может быть внутренней проблемой, однако причина может быть и внешней. Если заслугу и вклад человека не признают, он может начать сомневаться в своей ценности.

Противостоять этому сложнее, если эти внешние причины создают близкие люди. Если ваша собственная семья заставляет сомневаться в своей ценности, трудно сохранить уверенность в себе. Когда друзья говорят обидные вещи (для вашего же блага), это способно поранить вас.

Нерешительность в выборе правильного действия и решения важного вопроса

Когда вы сомневаетесь в себе, вы начинаете сомневаться в своем выборе. Вы начинаете задаваться вопросом: «Хороший ли это выбор или плохой?» Таким образом, это приводит к промедлению и нерешительности. Вместо того, чтобы просто сделать выбор, человек вообще не выбирает, либо ноет до тех пор, пока не останется единственного варианта.

Нерешительность способна оставить вас на обочине жизни. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Нерешительность подпитывается неуверенностью в себе, и неудивительно, что это работает также в обратном направлении. В итоге человек приходит к убеждению, что является неудачником и не заслуживает успеха из-за своих ошибок. Человек верит, что эти сомнения верны. Но можно все исправить.

Алгоритм восстановления самоценности

Важно осознать, что любой человек является достойным индивидуумом. В том числе и вы. Вы совершаете свой вклад в окружающий мир; в том или ином роде помогаете друзьям, семье и окружающим. Не нужно зацикливаться на большом успехе, нужно научиться видеть успех в мелочах.

Смотрите также: Брайан Трейси о силе уверенности в себе. Краткое резюме книги

Речь не идет о снижении планки ваших желаний. Речь идет о признании того, что успех не обязательно должен быть огромным и трудным. Вы должны признать, что успех может быть намного меньше и более достижимым. И это тоже ценно.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Но создание своей реальности должно стать вашим жизненным кредо. Нужно уметь принимать решения и идти к той жизни, которую вы желаете. Кроме этого, нужно увидеть, что сомнение в себе лжет. На самом деле вы достойны и заслуживаете всего, что вы пожелаете.

Самосаботаж – верный путь к разрушению

Неуверенность в себе – это самосаботаж. Иногда вы будете чувствовать себя так, как будто вы не в состоянии сделать что-то; вам не хватает дисциплины, знаний и умений. Возможно, вы позволите кому-то внушить вредные для вашей жизни. Негативные новости тоже будут влиять на ваши мысли. Это нужно признать, потому что это неизбежно.

Остановите самосаботаж, очистив свой разум. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Но после того, как вы увидели это, нужно освободить голову от них. Это предотвратит самосаботаж той работы, которую вы совершаете. Запомните, когда вам стало трудно идти, лучшее что можно сделать – продолжать идти. Вы способны на все, что захотите. Вы должны быть смелыми, принимать решения уверенно и не позволять неуверенности разрушить вашу жизнь.

Полезное видео

Советуем посмотреть интересное видео о том, как принимать сложные решения:

Оценивайте материал, пишите комментарии и подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте, чтобы не пропустить другие интересные статьи!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...