Удивительные причины, по которым ты медлишь, и как с этим бороться

3 вопроса для победы над собственным ленивцем, мешающим достичь поставленных целей...

Есть много причин, почему люди ведут себя, как ленивцы откладывают. Среди частых оправданий прокрастинации – неумение распоряжаться своим временем или отвлекающие дела.

Это действительно так, но чаще причины в психологии. Предлагаю посидеть и поговорить о психологических причинах «откладывания» и способе справиться с этой проблемой.

Как перейти от мыслей к действиям?

Например, одна из распространенных причин промедления – страх успеха или неудачи. Да, такое тоже бывает, человек на подсознательном уровне может бояться того, что успех вызовет проблемы.

Интересный факт: ленивцы настолько медленные, что переваривают один лист более 4-х недель. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Хорошая новость в том, что справиться с прокрастинацией можно. Если человек обнаружил у себя привычку откладывать, не стоит откладывать! Лучше решить проблему с помощью трех простых вопросов.

  1. Чего я пытаюсь избежать? Можно спросить себя: «С чем я столкнусь, выполняя эту работу?» Ответы могут показать, что задача не слишком сложна, а у страха велики глаза.
  2. На что я трачу время? Что отвлекает человека от важных дел? Может быть, посиделки ВКонтакте или Ютубе? Выявление подобных привычек и их искоренение поможет победить прокрастинацию.
  3. Почему эта задача важна? Расстановка приоритетов – рабочий способ начать действовать. Нет «волшебной пилюли», резко поднимающей мотивацию, поэтому не нужно забывать для чего все делается.

И последнее… Не стоит недооценивать важность достижений. Оценивайте по достоинству даже незначительные победы. Это повысит моральный дух и поможет поставить окончательную точку в борьбе с прокрастинацией.

В общем переходите от мыслей к действиям. Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте, чтобы не пропустить необычные материалы!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...