Тим Урбан о долгосрочной прокрастинации, обезьяне у руля и паническом монстре

По словам Тима Урбана паническое чудовище прогоняет обезьянку и спасает от прокрастинации. Но что делать, если обезьяне каким-то чудом удалось прикончить паническое чудище и закопать его где-то на задворках вашего сознания? Оставшись один на один с обезьяной, рациональный человек стал беззащитным и слабым. Максимум на что он способен – помыть посуду, если мартышка не будет против...

Одна из интереснейших лекций на TED называется «Что происходит в голове у прокрастинатора», а ее автор Тим Урбан. Он много раз испытывал проблемы с промедлением, но теперь понял, что мозг прокрастинатора отличается от мозга «непрокрастинатора».

Лекция получилась очень веселой. В ней рассказывается, как работает мозг прокрастинатора, и чем его поведение отличается от поведения обычного человека.

Что происходит в голове прокрастинатора?

По мнению Тима Урбана в голове прокрастинатора живут три персонажа. Первый из них – «рациональный человек». Этот парень помогает принимать правильные и важные решения.

Как видите, обезьянке плевать на все планы рационального человека. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: waitbutwhy.com

Вторым персонажем является «обезьянка сиюминутного удовольствия». Она любит пользоваться возможностями, которые приносят удовольствия, и живет здесь и сейчас. Поэтому вместо того, чтобы закончить работу, человек идет в Инстаграм и сидит там оставшуюся половину дня.

Обезьяна за рулем не приведет ни к чему хорошему. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: waitbutwhy.com

Последнее существо, поселившееся в голове прокрастинатора, – это «панический монстр». Он появляется в последнюю минуту, прямо перед тем, как нужно закончить важную работу. В итоге, испуганная обезьяна убегает на пальму, а рациональный человек наконец-то берется за работу.

Панический монстр прогнал обезьяну, но осталось очень мало времени. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: waitbutwhy.com

В лекции Тима Урбана рассматриваются варианты разных конфликтов, когда эти персонажи взаимодействуют друг с другом. А также о том, что прокрастинаторы не воплощаю свои планы в жизнь до тех пор, пока не наступит «дедлайн». И все это в шутливой форме!

Смотрите также: Простыми словами о прокрастинации (прямо как у Бенджамина Франклина)

Но ближе к концу автор затрагивает серьезную тему. Он описывает тип промедления, который происходит тогда, когда нет никаких сроков. Жизненные цели, которые остаются нетронутыми, потому что мы никогда не возьмемся за них. Тим сообщает, что все мы немного прокрастинаторы.

Почему мы прокрастинируем на самом деле?

Я согласен, что некоторые из наших действий могут быть прокрастинацией (перееду в другой город, когда дети станут старше; займусь здоровьем, когда на работе все успокоится; изучу язык, когда появится время). Но основная проблема – это не обезьянки и монстры.

Будущее кажется сложным, поэтому способно испугать любого. Фото использовано в качестве иллюстрации. Источник: Яндекс.Картинки

Это наш страх. Страх того, что жизнь изменится. Ведь где бы мы ни были сейчас – это гораздо удобнее того, где мы можем находиться. Есть очень мало вещей, которые могут остановить нас. Одна из них – страх неизвестного, даже если это «неизвестное» обещает быть чем-то лучшим.

Приближаясь к нему легко увидеть, что он рассеивается. Появляется возможность создать изменение. Новый способ мышления и новые возможности. Неважно, как называют эту проблему – прокрастинацией, ленью или страхом. Важно взять управление в свои руки, увидеть настоящую причину промедления и начать действовать.

Видео-лекция TED (ТЕД)

Пожалуйста, уделите немного времени просмотру этого видео, если вы не смотрели его до этого. Выступление Тима Урбана позволит вам немного развлечься и услышать его представление о природе прокрастинации и откладывания жизни в долгий ящик.

Оценивайте материал и подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте, чтобы не пропустить другие интересные материалы!

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...